35 كتابا عن الدماغ وعلم النفس ، والتي سوف تساعد على فهم أنفسهم والعملاء

من المستحيل إنشاء وبيع الخدمات والمنتجات دون معرفة أداء الدماغ وعلم النفس. لفهم الموضوع بشكل أفضل ، قمت بعمل مجموعة مختارة من الكتب التي ستتسبب في فوائد لا يمكن تعويضها. الكتب مناسبة للمبتدئين والمسوقين المحترفين ورجال الأعمال والمدربين وعلماء النفس ومديري المنتجات والمعلمين.

من المهم! الرأي حول الكتب شخصي وقد لا يتطابق مع رأيك. أي مناقشات في التعليقات هي موضع ترحيب.

المحتويات:

كتب عن الدماغ

"الدماغ يكذب! أسرار الدماغ. نحن نعرف الدماغ - نحن نسيطر على أنفسنا" ، سفيتلانا كوزينا ، "AST" ، 2011

ماذا عن: ما هي أنواع الذاكرة البشرية (البصرية ، والسمعية ، والحركية ، وما إلى ذلك) ، وكيفية تغيير الشخصية والرؤية العالمية بمساعدة تدريبهم.

الرأي: اقرأ هذا الكتاب أولاً إذا لم تكن قد قرأت من قبل كتباً عن الدماغ. من السهل قراءتها ، لا تحتوي على مصطلحات علمية لا يمكن تفسيرها. سوف يساعدك في مراجعة أساليب تحسين الذات ، وإلقاء نظرة جديدة على أي تدريب.

الأفضل "إذا لم نتذكر 95٪ من حياتنا ، فهذا يعني أنهم كانوا ممتلئين بالأحداث الفارغة والمعلومات غير الضرورية التي أنقذتنا منها الذاكرة نفسها".

"الدماغ والاقتراح" ، فلاديمير بختيريف ، "AST" ، 2015

ماذا عن: حول التنويم المغناطيسي ، والنظريات الكاذبة ، الهستيريا والفصام ، والتفكير. يحتوي الكتاب على عشرات من تاريخ الحالات ، وتصنيف للتلاعب بالوعي ومحاولة لفهم ظاهرة الإيحاء.

الرأي: بختريف هو طبيب أعصاب روسي عاش في القرنين التاسع عشر والعشرين. المعلومات ليست قديمة ، ولكن اللغة صعبة - الشعور بأنك تقرأ تولستوي ، فقط تولستوي - طبيب نفساني. إذا ألقيت عبارات تملق ، فالمعلومات مدهشة: فهم كيفية إدراج التلاعب في الإعلان ومعرفة أين يتعاملون معك. ربما بعد هذا سوف تتوقف فجأة عن كونك أصدقاء مع شخص ما.

"يعلم الجميع أنه في المسارح والكنائس وغيرها من الاجتماعات المزدحمة ، يكفي قول كلمة" نار "! للتسبب في وباء كامل من الخوف أو الذعر."

"العقل والروح: كيف يشكل النشاط العصبي عالمنا الداخلي" ، فريت كريس ، كوربوس ، 2014

ماذا عن: حول الوعي والوظائف الأساسية للدماغ وردود الفعل البشرية على المحفزات الخارجية.

الرأي: مناسبة للتعارف السطحي مع قدرات الدماغ. معظمها ساذج ، فلسفي - تخمينات المؤلف ليست ذات أهمية تذكر ، على عكس الأمثلة وتاريخ الحالات. ليست كلمة عن الروح - فقط عن الوعي (الذي يتوافق مع العنوان الأصلي ، ولكن ليس ترجمته). أخذت اقتباسات للمشاريع التعليمية.

"خيالنا مبدع تمامًا. إنه لا يقدم تنبؤات ولا يصحح الأخطاء. نحن لا نخلق أي شيء في رؤوسنا."

"الدماغ والسعادة. أسرار علم النفس العصبي الحديث" ، هانسون ريك ، إيكسمو ، 2011

ماذا عن: حول أسباب المعاناة - كيف يتصرف الجهاز العصبي في المواقف العاطفية المختلفة. تطرقت مفاهيم الخير والشر وطرق التغلب على حالات الاكتئاب. هناك تمارين للسيطرة على الوعي الذاتي.

الرأي: مثالي لأولئك الذين يعملون كثيرًا ويتمتعون بتقنيات سلبية للتأمل من التقاليد التأملية ، ونصائح حول الاستجابة الصحيحة للهجمات المدمرة. سيساعد ذلك أيضًا على فهم كيفية تكوين محفزات بناءً على الخوف ، والعدوان ، والكآبة ، وما إلى ذلك. من السلبيات الذاتية: الجزء الثاني يدافع عن البوذية - وليس الجميع قريبين.

"الحكمة مرتبطة بمشكلة الاختيار ، على سبيل المثال ، التخلي عن متعة أقل من أجل المزيد."

"الدماغ والجسم. كيف تؤثر الأحاسيس على مشاعرنا وعواطفنا" ، بيلوك ساين ، "الأسطورة" ، 2015

ماذا عن: كيف تؤثر الحالة الجسدية للجسم على العقل والعواطف.

الرأي: كتاب مثير للاهتمام ، ولكن في كثير من الأحيان يكرر الفكرة الرئيسية. إن الحقائق والأبحاث والإشارات إلى محاضرات الأساتذة تخص العالم العلمي الأمريكي. بالنظر إلى الاختلافات في العقليات ، يجب تطبيق هذه المعرفة بحذر.

"كلما طالت مدة إقامتك في مدينة ، زاد احتمال إصابتك بالفصام".

"عقل التقاعد. نظرة علمية على كبار السن" ، أليمان أندريه ، "MIF" ، 2015

ماذا عن: كيف يعمل دماغ كبار السن ، وكيف يختلف عن دماغ الشباب والأطفال ، وما هي التغييرات في القدرات المعرفية التي تنتظر كل شخص في سن الشيخوخة.

الرأي: فرصة عظيمة لفهم السبب في أن النساء المسنات على المقاعد غير مستعدين دائمًا وما الذي يجب فعله حتى لا يكون التواصل معهم عبئًا. لا توجد توصيات للشيخوخة الصحيحة (باستثناء المعروفة). يجب استخدام المعلومات لدراسة سلوك كبار السن كمستهلكين. الكتاب مكتوب بلغة يمكن الوصول إليها.

"كبار السن يفهمون بشكل أفضل أن الحياة في هذه الحياة هي التي تجلب لهم السعادة ، مما يعني أنهم يتخذون قرارات أفضل".

"توظيف العقل. كيف يعمل التفكير البشري وكيف تخلق روحًا للكمبيوتر" ، أليكسي ريدوزوبوف ، أمفورا ، 2010

ماذا عن: حول تشريح الدماغ ، وتشكيل ردود الفعل مشروطة وغير المشروط ، والتفكير ، والعواطف. لماذا يكون للناس أذواق مختلفة ، وكيف تؤثر الفكاهة على الحياة ، وآليات تكوينها ، وما اللغة التي "يتحدث بها" الدماغ وما هي اللغة الداخلية.

الرأي: الكتاب الأكثر إشراقا الذي قرأته في الأشهر الستة الماضية. أسلوب السرد صعب في بعض الأماكن ، على الصفحات الأولى هناك معلومات معروفة من دورة علم الأحياء بالمدرسة. تستند استنتاجات المؤلف إلى مقالات علمية موثوقة ، وهناك افتراضات خاصة غير عادية. من السلبيات - أخطاء واقعية (على سبيل المثال ، عن علاقة العواطف والسلوك البشري).

"الرأي العام ، والدعاية ، وقناعة الآخرين - كل هذا ، إذا لم يجتمع مع التفكير النقدي للشخص أو على الأقل عناد ، تم تأجيله بذكريات تشكل عاجلاً أو آجلاً غريزة زائفة".

"The Brain Online. Man in the Internet Age"، Small Gary، Colibri، 2011

ماذا عن: على تأثير أجهزة الكمبيوتر والأدوات على البشر ، قفزة تطورية والتعلق بالفضاء الرقمي.

الرأي: في رأيي ، الجزء المفيد من الكتاب هو الأول. في ذلك ، يتحدث المؤلف عن اعتماد بؤر الدماغ متحمس على اتصال مع الأجهزة الإلكترونية. كانت المعلومات مفيدة للاستنتاجات حول بعض جوانب النموذج الأولي - لقد اشتقت تصميم العناصر حسب الاستجابة البشرية لمنطقة الشاشة. الجزء الثاني كان عديم الفائدة.

"لم يتم تصميم الدماغ لتتبع المعلومات على المدى الطويل القادمة من كل مكان. في النهاية ، فإن الانغماس الطويل والعميق في العالم الرقمي سيؤدي إلى نوع خاص من العمل الشاق".

"العقل ضد الوزن الزائد" ، أمين دانييل ، إيكسمو بريس ، 2014

ماذا عن: حول فقدان الوزن ، على أساس العمل مع النفس البشرية. كيفية تحديد نوع عقلك واختيار التمارين والوجبات الغذائية ، مع مراعاة ميزاتها.

الرأي: هذا الكتاب يثير الفضول بالنسبة إلى المسوقين ومديري المنتجات - إن ستار الأسرار المتعلقة بأفكار فقدان الناس أمر مرير. هناك اختبارات لتحديد نوع الدماغ ، والموقف من الحياة والصحة. منزعج من نظام الإعلان (عيادة) ، السيد آمين ، تاريخ المرضى - لقد تحقق نجاحهم ، وأنا شخصياً لا أؤمن بهذه العملية الصافية لفقدان الوزن.

"كثير من الناس محكوم عليهم بالفشل في مساعيهم ، لأنهم يسعون إلى المتعة الفورية دون التفكير في المستقبل على الإطلاق."

"التعزيز الذهني. كيف تتعلم التفكير بفعالية باستخدام التقنيات من مختلف العلوم" ، نيسبيت ريتشارد ، ألبينا ناشر ، 2018

ماذا عن: كيفية تعلم التفكير الناقد والتحكم في الإجراءات وفهم الأكاذيب.

الرأي: مرة أخرى عدم تطابق العنوان والمحتوى. في كتاب الخلل في علم النفس الاجتماعي ، ستجد إجابات على الأسئلة: كيفية تحليل المعلومات الواردة ، لمعرفة العلاقات السببية ، لتجنب الأخطاء المنطقية. ومع ذلك ، لا توجد طرق وعدت بها تقريبًا (بعض الأساليب المعروفة لا تحصى) ، لكن المعلومات التاريخية المثيرة للاهتمام كثيرة.

"من بين الأشخاص الخمسة الذين تقضي معهم معظم وقتك ، فأنت في الوسط".

"Buyology: رحلة مثيرة في دماغ المستهلك الحديث" ، Lindstrom Martin ، Alpina Business Books ، 2013

ماذا عن: كيف يتصرف الدماغ عند التسوق ، لماذا يعتمد الناس على العلامات التجارية. ما الذي يفعله المسوقون لجذب انتباه العملاء ، هل يحتاجون إلى استخدام الدلالات الجنسية ، وإظهار العادات السيئة في الإعلانات.

الرأي: سأكون صادقا - اقرأ فقط للمبتدئين في التسويق أو العلاقات العامة. أنت متأكد من العثور على مجموعة من الحقائق والأبحاث المؤكدة وفهم كيفية القيام بالإعلان. بالنسبة للوقت القديم ، لن يكون هناك شيء جديد.

"أصبح كل مسوق للأبحاث الآن تقاطعًا بين العالم والعراف: يجب عليه تقييم الموقف بشكل صحيح وسريع ، ثم وضعه بشكل جميل في قصة معقولة."

"بوذا ، الدماغ والفيزيولوجيا العصبية للسعادة. كيفية تغيير الحياة للأفضل. دليل عملي" ، مينجيور يونج ، أورينتاليا ، 2015

ماذا عن: حول التأمل وآثاره على الدماغ. كيف تبدأ ممارسة الوعي بما ستقدمه وكيف ستؤثر الممارسة على القدرات العقلية للشخص وحياته العاطفية.

الرأي: أعجبتني السهولة والقبول التام للعلوم. هذا مهم ، لأن المؤلف هو راهب بوذي حقيقي. إنه يعزز جميع النتائج بالبحث ؛ فهو لا يقدم افتراضات شخصية كحقيقة ، مما يشير إلى أنه من المستحيل إيجاد قاعدة أدلة. الكتاب هادئ وعاطفي لدرجة أنك تشعر بالغمر التام أثناء القراءة - يبدو أنني كنت أتأمل أثناء القراءة.

"لقد بدأت أفهم من وجهة نظر علمية موضوعية ، لماذا يعمل الممارسون في الواقع: هذه المشاعر بالقيود والقلق والخوف وغيرها من الأشياء هي مجرد محادثة عصبية. في جوهرها ، إنها عادات. ويمكن التخلص من أي عادات."

"الدماغ اليقظ. نظرة علمية للتأمل" ، سيجل دانيال ، "الأسطورة" ، 2015

ماذا عن: كيفية تركيز العقل على الأشياء المهمة وتحقيق الرضا ، لتطبيق ممارسة التأمل. على هيكل الدماغ ، والتفكير ، والمجال العاطفي للحياة البشرية.

الرأي: لا يوجد أسلوب للتأمل ، بل تحليل علمي للتأمل كمفهوم. أوصي بتضمين التفكير النقدي وعبارات google التي تبدو مشبوهة. قدم المؤلف نفسه بعض المفاهيم بنفسه ولا يوجد دليل علمي على فعاليتها.

"ميزة إسقاط الأحكام هي أن الحياة تصبح أكثر متعة وإثارة وإثارة ومرونة وصحية من الناحية الفسيولوجية. الفضول؟ لا. نحن نصبح" مجرد فضول ومنفتح وقبول وحتى محبة ".

"هرمونات السعادة. كيفية تدريب الدماغ على إنتاج السيروتونين ، الدوبامين ، الإندورفين والأوكسيتوسين" ، برينينج لوريتا ، "أسطورة" ، 2016

ماذا عن: حول الهرمونات والعواطف والعادات.

الرأي: يحاول المؤلف جلب القارئ إلى عالم المشاعر الإيجابية ويصر على استبعاد المشاعر السلبية. بالنسبة لأي شخص عاقل سيبدو غير منطقي: لا توجد مشاعر سيئة ، ولا يوجد أي تطور أو خبرة. ما يهم هو خطة خطوة بخطوة لترتيب الحياة - التكنولوجيا الانتقائية ستساعد حقًا على أن تصبح أكثر توتراً.

"عندما يتم استبدال التوقعات بخيبة الأمل ، فإنك تواجه اندفاعًا قويًا من الكورتيزول."

"اللعبة. كيف تؤثر على خيالنا ودماغنا وصحتنا" ، براون ستيوارت ، "الأسطورة" ، 2015

ماذا عن: حول اللعبة ، كمورد للتعليم الذاتي ، وتحليل السلوك واكتساب مهارات جديدة في الوعي.

الرأي: المعلومات من الكتاب هي وسيلة رائعة لفهم الدور النفسي والبيولوجي للعبة. النصائح مناسبة لتطوير الأعمال ، وبناء علاقات مع الأطفال والحيوانات. قبل أن تندفع إلى حمام السباحة برأسك ، فكر فيما إذا كانت اللعبة مناسبة لحالتك ، لأن ستيوارت قاد البحث إلى إطار سلوكي ضيق ولم يأخذ في الاعتبار تنوع التفاعلات الاجتماعية.

"تفترض آيرون أن الأنشطة غير المعتادة تزيد من مستوى الدوبامين في المخ - الناقل العصبي اللازم للمتعة."

"مبارزة من جراحي الأعصاب. كيف تم اكتشاف أسرار المخ ولماذا وفاة ملك واحد يمكن أن يقلب العلم" ، كين سام ، إكسمو ، 2015

ماذا عن: حول التجارب الأولى من lobotomy ، والتجارب والأخطاء الطبية ، والمرضى مذهلة الذين نجوا من تلف في الدماغ ونجا.

الرأي: كتاب رائع. قصص تستند إلى المراجع التاريخية والتقارير الطبية. الكتاب مضحك ، واللغة بسيطة وسهلة وسريعة الأدب.

"لقد ولدنا جميعًا بدارات عصبية جاهزة في مناطق المخ السفلى التي تتحكم في ردود الفعل مثل العطس والبلع والتثاؤب: بمجرد عمل الخلايا العصبية الأولى ، يتبعهم الباقون مثل الدومينو من أدنى هزة. لذلك ، فإن ردود الفعل المنعكسة في جميع الناس عموما نفس الشيء ".

"شمبانزي مفارقة. إدارة الدماغ" ، ستيف بيترز ، إيكسمو ، 2016

ماذا عن: ستيف بيترز طريقة فريدة لجرد المشاعر ، والانتعاش من الصحة والبحث عن معنى الحياة.

الرأي: يذكر إريك بيرن - أولئك الذين قرأوه سوف يعجبهم هذا الكتاب أيضًا. ينصح المؤلف بمعاملة نفسك والحياة على نحو أكثر جدية ، وتدوين إيجابيات وسلبيات أفعالك ، وتحديد هدف ، وتصور العواطف السلبية بأنها "حيوان داخلي". حتى نصائح في رأيي. ضع في اعتبارك أن تقنية Peters لا أساس لها علميًا ، وهو ما يحذره بصراحة في صفحات الكتاب.

"إذا فشلت في شيء ما ، فلا تفقد حماسك. خذ دروسًا من الصعوبات وتأكد من ملاحظة تقدمك."

"أسرار دماغ طفلك" ، وونغ سام ، إكسمو ، 2012

ماذا عن: كيف يعمل دماغ الطفل ويتطور من بداية التطور داخل الرحم ، وما الذي يجب فعله للتأثير على فكر الطفل المستقبلي وكيف سيتفق مع المراهق.

الرأي: قراءة لفهم كيفية العمل مع الآباء والأمهات والأطفال. لقد تحقق الهدف - لثانية واحدة انفتح عالم الأطفال والمراهقين من زاوية مختلفة. العرض التقديمي جاف ، والكثير من الحقائق ، بما في ذلك لم يتم التحقق منها. هناك شعور بأن المؤلف يمزج بين الحقائق ويحاول فرض استراتيجية تعليمية معينة. أعتقد أن أولئك الذين لديهم أطفال سيقدرون الكتاب أعلى مني.

"يبلغ من العمر خمس سنوات ويبلغ وزنه 20 كيلوجرامًا يحتاج إلى 860 سعرة حرارية في اليوم ، ويذهب نصف هذه الطاقة إلى المخ."

"Super Zero. مع إعادة تشغيل الدماغ يفتح عبقريتك الفطرية" ، Coulter Di Joy ، Eksmo ، 2016

ماذا عن: كيفية استخدام الجسم والدماغ لتصبح أكثر ذكاء والكشف عن مجالات الوعي غير المستخدمة.

الرأي: قام المؤلف بتحويل البيولوجيا وعلم وظائف الأعضاء وخلط المفاهيم الأساسية لعمل الدماغ مع أفكاره الخاصة حول هذا الموضوع. الهدف النهائي هو إعادة القارئ إلى العقل البدائي ، والنظر إلى العالم من خلال عيون الطفل. أوصي بهذا الكتاب ، على الرغم من العيوب: أعتقد أن اتباع نهج محدد قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين غالباً ما يواجهون صعوبات لأنفسهم.

"Если вам нужно, чтобы разум был начеку, щелкните языком по нёбу. Исследователи животных обнаружили, что все млекопитающие щелкают языком по нёбу, чтобы привлечь внимание своего молодняка."

"Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям", Медина Джон, "МИФ", 2014

О чем: حول ألغاز المخ وطرق جعل الحياة أكثر إنتاجية.

الرأي: سوف يعجبه رواد الكتب حول الدماغ: تفسيرات بسيطة للتشريح ، والقواعد قابلة للقراءة والكتابة ، وهي سهلة وممتعة للقراءة. ومع ذلك ، فإن نصف الكتاب سيبدو بالتأكيد مألوفًا بشكل غامض حتى بالنسبة للقراء الذين يفتقرون إلى الخبرة بسبب الحقائق الشائعة - يعلم الجميع أنه من أجل أن تشعر جيدًا بأنك بحاجة إلى المشي أكثر ، اذهب إلى الفراش وتناول طعامًا صحيًا في الوقت المناسب. وهذا ليس سرا على الإطلاق.

"هناك طريقتان للتعامل مع بيئة صعبة: تصبح أقوى أو تصبح أكثر ذكاءً."

"كيف يجعلنا الدماغ نفعل أشياء غبية" ، آسيا كازانتسيفا ، كوربوس ، 2014

ماذا عن: لماذا يجعلنا الدماغ نفعل أشياء غبية ، وما الضرر الذي تسببه المشروبات الكحولية والسجائر للتواصلات العصبية وماذا تفعل بالاكتئاب.

الرأي: هذا الكتاب مكتوب بلغة بسيطة ، والكثير من الفكاهة - المؤلف لا يجري البحوث ، لكنه يعمم فقط تلك الموجودة. الصور والتعليقات التوضيحية مضحكة. لم يعجبني حقيقة أن المؤلف غالبًا ما يذكر الرجال السابقين (لا أحسد ، لكنني أعتبر هذه المعلومات غير صحيحة). عيب آخر: في نهاية الكتاب ، تتناقص المشاعر ، وتدور القصة في قصة سريعة ، وتتوقف عن الانتباه. أعطيت الفصول الأخيرة بصعوبة ، ولكن لا يزال يحب.

"ليس للمخ فم ، لذلك لا يمكنه تناول الحلويات. ولكن يمكنك أن تضطر إلى فعل ما يشاء".

كتب علم النفس

"نفسية الحزن" ، سيرجي شوفوف ، ريخ ، 2006

ماذا عن: كيفية البقاء على قيد الحياة من الحزن مع فقدان أحد أفراد أسرته ، وعند هذه النقطة يتحول الحزن من المعتاد إلى واحد مرضي ، وكيفية مساعدة الناجين.

الرأي: ردود فعل الجسم على الخسائر في الأطفال والبالغين تتحلل على الرفوف. يتم ترتيب العمل مع الأشخاص الذين عانوا من الحزن بشكل مثالي: دعهم يتحدثون عن الموتى ، ويعيدوهم إلى الواقع بمحفزات خارجية ، ويمنعوا من محاولة المثالية للأحباء ، ويطلبوا مرة أخرى التحدث في لحظة وفاة شخص ما. بدون هذه المعرفة ، يكون من الصعب التواصل مع أي شخص يشعر بالحزن بغض النظر عن الصناعة التي تعمل فيها. قد يصاب شخص في مثل هذه الحالة نوبة غضب في أحد المقاهي أو عند شراء خزانة (حتى لو انقضت ستة أشهر منذ وقوع الحدث) - ستكون هذه المعرفة مفيدة لي عندما عملت في تجارة التجزئة.

"أو يتم إعطاء نقطة مرجعية نسبية في المتوسط ​​، لذلك ، على سبيل المثال ، يلاحظ أن أول رد فعل على نبأ الوفاة - الصدمة والخدر - يمكن أن يستمر من بضع ثوانٍ إلى بضعة أسابيع ، في المتوسط ​​، من سبعة إلى تسعة أيام".

"سيكولوجية التفكير الناقد" ، هالبرن ديانا ، بيتر ، 2000

ماذا عن: كيف تتعلم التفكير الناقد وتكفر كل ما يقولونه.

الرأي: هناك العديد من التمارين العملية حول تطور التفكير النقدي ، ولكن المحتوى نفسه مثير للجدل - يضع المؤلف الرأي الشخصي في صلب رأيه ، بدلاً من الحقائق المثبتة علمياً. الانطباع إيجابي.

"الإعلان مليء بجميع أنواع الكلمات الملطفة. ربما تبدو المناشف الورقية للحمام و" عناصر النظافة الأنثوية "أكثر جاذبية ومرغوبة من" ورق التواليت "و" السدادات "؟"

"سيكولوجية عدم الثقة. كيف لا ننشغل بربط المحتالين" ، Konnikova Maria ، "Alphabet-Business" ، 2016

ماذا عن: حول الاحتيال وآلياته. بينما يجبر المحتالون الناس على تلبية مطالبهم ، فلماذا يكون رئيس شركة كبيرة بلا حماية أمامهم ، مثل متقاعد وحيد من الخشب.

الرأي: العنوان لا يطابق المحتوى ، لكن الكتاب لا يجعله أسوأ. يتم وصف التقنيات الأساسية للتلاعب وعلم نفس الإيمان والمخططات الكلاسيكية للاحتيال. وصفات ، كيف لا تصبح ضحية - لا. سيجد المعلنون عدة اختراقات مفيدة للحياة (بعد تحليل النظرية) حول التأثير على نفسية المشترين.

"بعد أن استثمرنا موارد كافية في تعهدنا - المال والوقت والسمعة - أصبحنا محصنين ضد الإشارات المزعجة."

"Spiritus Animalis ، أو كيف تقود علم النفس البشري الاقتصاد" ، أكرلوف جورج ، يونايتد برس ، 2010

ماذا عن: لماذا تؤثر القرارات اليومية حول إنفاق الأموال بشكل سلبي على الاقتصاد الكلي ، وما الذي يجب فعله لتحسين الوضع المالي للمجتمع وكل أسرة على حدة.

الرأي: بالنسبة لغير المتخصصين ، فإن الكتاب معقد. من ناحية ، يكون الانطباع إيجابيًا ، نظرًا لأن الإجراءات غير المنطقية للشخص الموصوفة فيما يتعلق بالمال (مثل هذه المعلومات تأتي في تحليل الجماهير المستهدفة) ، من ناحية أخرى ، فهي سلبية. يتم الكشف عن لحظات الأزمات بشكل سيئ ، تجربة الخروج منها تعتمد فقط على الممارسات الأجنبية. يبقى انتزاع الأفكار الوطنية لعلم النفس السلوكي.

"معظم القرارات - لا باستثناء القرارات الأكثر أهمية - نتخذها ، لمجرد أنها" تبدو صحيحة ".

"الوعي المرن. نظرة جديدة على سيكولوجية نمو البالغين والأطفال" ، كارول ديوك ، "الأسطورة" ، 2013

ماذا عن: حول المنشآت الداخلية التي تساعد على تحقيق الأهداف وتعيش حياة سعيدة.

الرأي: النظريات المعرفية حول السلوك البشري والأخطاء والمواقف تجاههم والتسامح والشجاعة في اتخاذ القرارات. معلومات كافية كقاعدة: بدءًا من ذلك ، يمكنك تحليل سلوك الآخرين وتطوير أنماط التفاعل. الكتاب يعطي تهمة الدافع.

"يساعد إعداد النمو الناس على رؤية الأحكام المسبقة مجرد آراء لشخص ما - ومواجهة ذلك والاحتفاظ بالثقة في أنفسهم وتحقيق إمكاناتهم الكاملة."

بول سيكمان ، بيتر ، 2018: "سيكولوجية الأكاذيب. كذب علي إن استطعت"

ماذا عن: لماذا يغش الناس ، وكيف يفضحون الكذب ويتوقفون عن السذاجة. ما هي أشكال الأكاذيب ، ما هي الجوانب الأخلاقية والاجتماعية التي تنتهك الأشخاص القادرين على التحكم في عقول الآخرين.

الرأي: فكرت لفترة طويلة فيما إذا كنت سأوصي بهذا الكتاب وقررت مع ذلك التوصية بالتطوير العام. في الحياة اليومية ، من غير المحتمل أن تطبق على الأقل 5٪ من المواد المقروءة. لن تساعد معرفة طرق التلاعب في تجنب مصير الخداع ، ولكن ربما تتراجع في المواقف الصعبة حتى لا يتم خداعها. سيكون من المفيد للعاملين في قطاع الخدمات.

"يمكن أن يكون الكذاب جيدًا - وشخصًا سيئًا - ممتعًا - وغير سارٍ. لكن شخصًا ما يختار نفسه دائمًا - أن يكذب أو يقول الحقيقة".

"الألعاب التي يلعبها الناس. سيكولوجية العلاقات الإنسانية" ، إريك بيرن ، "إيكسمو" ، 2016

ماذا عن: حول سيناريوهات الحياة وحل المشكلات النفسية بمساعدة الخروج منها.

الرأي: السرد الثقيلة ، وقراءة أفضل مع قلم رصاص. برن يتحدث عن الداخلية الأم ، الطفل ، الكبار. يعتمد تطور الأحداث في الحياة على كيفية تفاعل "أنا" الداخلي مع محيطها في وقت محدد. من ناحية ، هذا كلاسيكي في علم النفس - العديد من الأفكار العملية والأمثلة الناجحة للبرمجة الذهنية ، من ناحية أخرى ، الفلسفة والأمثلة التي ليست قريبة جدًا من الواقع الروسي. يجدر القراءة لفهم سلوكك وبدء رد فعل إلغاء الدول "المدمرة".

"البرنامج النصي (Script) عبارة عن خطة حياة تستند إلى قرار تم اتخاذه في مرحلة الطفولة ، بدعم من الآباء ، تم تبريره بالأحداث اللاحقة وبلغت ذروتها في البديل الذي تم اختياره."

"الثالوث. كن أكثر من نفسك" ، أندريه كورباتوف ، "العاصمة" ، 2018

ماذا عن: كيفية التواصل مع الناس اعتمادًا على طريقة تفكيرهم ، وكيفية إنشاء نماذج فعالة للواقع ورؤية فرص جديدة للتنمية الذاتية.

الرأي: كي لا نقول أن نظرية ثلاثة أنواع من التفكير قريبة مني ، لكن الكتاب يستحق الاهتمام. إذا تعلمت في سطور عملائك ، فستحصل على الأدوات اللازمة للتعامل مع أي اعتراضات. وصفت بشكل مثير للاهتمام ظاهرة العبقرية ، ونهج معرفة الذات وتنمية الذات. مكتوبة بسهولة ومع فكاهة.

"لقد اعتدنا على تنوع السلوك الإنساني ، ولا نلاحظ مطلقًا أنه لا يوجد" معيار "بالفعل ، وأي" قاعدة "مجرد خيال".

"قول الحياة" نعم! "، عالم نفسي في معسكر اعتقال ،" فيكتور فرانكل ، "ألبينا غير روائي" ، 2018

ماذا عن: حول قوة الروح الإنسانية ، حول الطريق إلى فهم الوجهة. تاريخ عالم النفس النمساوي ، الماضي في معسكر النازي.

الرأي: من الممكن أن نعزو هذا الكتاب إلى قسم علم النفس بشكل غير صحيح - هذه قصة عالم نفسي يحلل الحياة في معسكر اعتقال من خلال منظور الخبرة الأكاديمية. يجب أن تتصورها كمصدر للتحفيز ، ولكن إذا قرأت بين السطور ، يمكنك التقاط بعض الأفكار المهمة للتحليل الذاتي - لماذا الموقف الإيجابي مهم للغاية ، لماذا تدافع عن مواقفك.

"لقد نسي الناس كيف نفرح. اتضح أن هذا ما زال يتعين تعلمه."

"نهر الوعي" ، أوليفر ساكس ، "AST" ، 2018

ماذا عن: مجموعة من أعمال عالم النفس العصبي أوليفر ساكس حول دراسة المشكلات في مختلف مجالات العلوم.

الرأي: أحب أوليفر ساكس وأوصي بقراءة جميع كتبه. يوجد القليل من علم النفس بشكل مفتوح في هذا الكتاب (لكن هناك واحدًا) - بشكل أساسي البحث عن عمل الدماغ وموقفه من مشاكل العلوم الحديثة ، تاريخ المكتشفين مثل داروين ، فرويد ، جيمس. تم كتابة الكتاب بشكل مثير للدهشة: لينة وسهلة. بالتأكيد قراءة لتوسيع آفاق.

"لقد استخدمت الطبيعة طريقتين مختلفتين على الأقل لإنشاء دماغ ، ولكن في الواقع يوجد عدد كبير منها في عالم الأنواع الحيوانية."

"كل علم النفس في 50 تجربة. كلب بافلوف" ، آدم هارت-ديفيز ، بيتر ، 2018

ماذا عن: كيف تطورت علم النفس ، ما هي التجارب التي كان لها تأثير على علم النفس ، كعلم مستقل. ما أدى التحقق من أكثر الأفكار المجنونة بمساعدة العلم.

الرأي: كتاب مثير للاهتمام حول كيفية تطور علم النفس. سهلة القراءة ، مضحك في الأماكن. إذا كنت تقرأ في صف واحد ، فعند نهاية الكتاب ، ستكون خبيرًا في الأركان في أرواح البشر ؛ أنا أوصي.

"البصر ، على الرغم من أنه قد يكون مفيدًا لشخص مصاب بالعمى لفترة طويلة ، ولكن في الوقت نفسه يمكن أن يكون مصدرًا محتملًا للمعاناة."

"حكاية العقل" ، ميخائيل زوشينكو ، "علم أصول التدريس" ، 1990

ماذا عن: السيرة الذاتية للسخرية ميخائيل زوشينكو. يروي المؤلف ما هو التحليل الذاتي الذي قضاه للتخلص من حالات الاكتئاب وتحسين نفسه.

الرأي: تحتاج إلى قراءة الجزء الأول من "قبل شروق الشمس" ، ولكن إذا لم تجد ذلك - فلا تقلق. الكتاب عبارة عن تأمل عميق ، مثال على كيف يمكنك أن تفهم نفسك بدون طبيب نفساني وتخرج من أي حالة مدمرة - قمع الخوف أو الاكتئاب أو الغضب أو العدوان. إنه مثير للاهتمام من وجهة نظر فنية ومن وجهة نظر علم النفس.

"لكن من أين أتجول؟" فكرت: "أي نوع من الغاب النفسي الذي جلبه لي متسول ، والذي ذهبت إليه على أمل أن أجد سبب خوفي منه؟"

"علم النفس البشري من الولادة إلى الموت" ، مجموعة من المؤلفين ، "AST" ، 2015

ماذا عن: كتاب مدرسي عن علم النفس البشري من لحظة الحمل إلى لحظة الموت. تتأثر القدرات المعرفية ، والسمات السلوكية ، والدافع ، ومفاهيم الشخصيات.

الرأي: لا ينبغي للمرء أن يتوقع عرضًا مثاليًا أو فكاهة أو بساطة من الكتاب - السرد منظم وجاف ويهدف إلى وصف مبادئ علم النفس المعروفة. أوصي باستخدامه ككتاب أساسي ، وبعد ذلك لدراسة كل مجال من مجالات علم النفس بعمق من مصادر أخرى.

"العمليات العقلية تعمل كمنظمين أساسيين للسلوك الإنساني. لديهم بداية معينة ، مسار ونهاية".

"العمل مع الجسم في العلاج النفسي. دليل عملي" ، غالينا تيموشينكو ، إيلينا ليونينكو ، "معهد العلاج النفسي" ، 2017

ماذا عن: حول طرق العلاج النفسي للعمل مع الجسم لتحسين الحالة النفسية للشخص.

الرأي: يركز الكتاب على المجتمع العلمي ، لكنني أوصي بتجاهله وقراءته. من السهل القيام بالتمارين في المنزل مع الجسم في سياق علم النفس ، وهو ما أقوم به بنجاح لعدة أشهر وأرى تغيرات في نفسي وفي الصحة. بشكل عام ، أحب بشكل أساسي Galina Timoshenko - عالمة نفس قاسية وساخرة ، والتي تقود شخصين في تحليلين مستقلين للمشكلة.

استمتع بأمسياتك الأدبية ، أيها الأصدقاء!

شاهد الفيديو: Tony Robbins, Unshakeable, Gratitude & Focusing on Your Steak. #AskGaryVee 242 (ديسمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك